Kun je je het effect voorstellen van het krijgen van 2 uur traditionele lichaamsbeweging in slechts 20 minuten? Een nieuwe fitnesstrend verspreidt zich van het buitenland naar China, en dit is EMS -fitness.
EMS staat voor elektrische spierstimulatie. Ons centrale zenuwstelsel stoot vaak elektrische pulsen uit om spierbewegingen te regelen, en EMS -apparatuur simuleert de bio -elektrische signalen die door het centrale zenuwstelsel worden uitgestoten en versterkt dit proces, stimuleert diepere spieren terwijl het moeilijk is om spiergebieden te oefenen voor training, wat helpt bij het afbraak van vet en spier generatie. Dezelfde hoeveelheid inspanningstijd verhoogt het effect met 18 keer! Onze EMS -pulsen kunnen meer dan 90% van de spieren vastleggen, terwijl traditionele training alleen 40-50% vastlegt
EMS is een hulpmiddel dat door fysiotherapeuten wordt gebruikt om mensen te helpen herstellen of te herstellen van een operatie. Om spieren te laten samentrekken, moet het lichaam elektrische pulsen van de hersenen naar de neuronen in de spiervezels sturen. EMS -fitness imiteert in feite wat uw hersenen in deze situatie doen: door elektrodekussens op verschillende delen van de spier aan te brengen, kan het een kleine elektrische puls naar de spier sturen en zeggen dat deze moet contracteren. EMS -fitness werkt meestal door elektroden op verschillende delen of spiergroepen van het lichaam te plaatsen, met lijmkussens die aan de elektroden zijn bevestigd. U kunt ook een vest dragen met elektroden voor oefening. Het is echter niet genoeg om alleen kleding gevuld met elektroden te dragen en ze elektriciteit voor het lichaam los te laten. EMS -fitnessoefeningen moeten worden gecombineerd met volledige lichaamsoefeningen om de beste resultaten te produceren.
