Met de ontwikkeling van de samenleving en de verbetering van de levensstandaarden hechten mensen veel belang aan gezondheidsproblemen, en meer en meer mensen nemen deel aan de rangen van fitness. Sommige mensen trainen om spieren op te bouwen, sommigen oefenen om af te vallen, sommigen sporten om het vertrouwen te herwinnen, enz. Deze doeleinden zijn ongetwijfeld voor lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het opbouwen van een sterke lichaamsbouw en het ontwikkelen van perfecte lichaamsbouw en spieren kan helpen de veroudering uit te stellen en jeugdige vitaliteit te behouden. Als je nog niet bij de sportschool bent gekomen, kom dan bij ons!
Heeft iemand gehoord van EMS -fitness? EMS staat voor elektronische spiersimulator, een geavanceerd apparaat dat spiercontractiebewegingen induceert door spierbio-elektrische signalen na te bootsen. Bij traditionele lichaamsbeweging stuurt de hersenen (centraal zenuwstelsel) zenuwsignalen om spieren te laten contracteren en bewegingen te produceren. Voor spieren is er geen verschil tussen externe of interne stimuli.
EMS Rapid Fitness Miracle combineert efficiënt traditionele fitness- en EMS -fitnessmethoden, stimuleert zowel actieve als antagonistische spieren, en zelfs stabiliserende spieren die moeilijk te oefenen zijn. Daarom is de fitnessmethode van EMS Speed Fitness Miracle een echte manier om het hele lichaam uit te oefenen. Met behulp van EMS-fitnessmethoden kunnen spieren duurzame intensiteitsoefeningen ontvangen. Bovendien wordt synchrone stimulatie toegepast op alle belangrijke spiergroepen om geen evenwicht te doen, en aanpassingen kunnen ook worden aangebracht om spieronevenwichtigheden aan te pakken. Deze spieraanpassing kan worden opgenomen in de oefening en bij het uitvoeren van dynamische bewegingen door EMS -fitness kan het ook bepaalde specifieke spiergroepen activeren. Dit bevordert de conversie van de verhoogde kracht in de gewenste bewegingswijze. Bovendien heeft EMS -fitness de duur van de oefening verkort; Volgens Boeckh Behrens & Mainka (2006) is bevestigd dat EMS -fitnessoefeningen gemakkelijk hetzelfde effect kunnen bereiken als traditionele 60 minuten oefeningen in slechts 15 minuten. De oefening in combinatie met EMS -fitness kan meer systematisch specifieke houdingen en trainingseffecten aanpassen dan gewone trainingsmethoden.
EMS -fitness kan nul gewichtslast bereiken, zonder gewrichten te beschadigen en kan veilig worden uitgeoefend. Volledige lichaamstraining of gedeeltelijke training kan worden uitgevoerd volgens individuele behoeften om de trainingsefficiëntie te verbeteren. Het is gemakkelijker en handiger om het doel te bereiken om diepe spieren te versterken die niet kunnen worden getraind door algemene spierkrachtoefeningen. Door uniforme stimulatie aan het hele lichaam te bieden door middel van lage en middelgrote frequentiegolven, kan de coördinatie van het lichaam niet alleen worden getraind, maar ook de evenwichtige ontwikkeling van spieren kan worden bereikt. Spiercontractietraining kan het doel bereiken om spiermassa te vergroten en vet te verminderen, evenals het bereiken van het doel van gewichtsverlies en lichaamsvorming.
