Jarenlang is het vinden van manieren om de efficiëntie van lichaamsbeweging te verbeteren een belang van interesse voor atleten en mensen die op zoek zijn naar een gezonde levensstijl. Met de wereldwijde technologische boom en de impact ervan op de fitnessindustrie, is deze kwestie vandaag even belangrijk. Hoewel de voordelen van tactiele feedbacktraining veel zijn, vooral EMS en tientallen, die al tientallen jaren bekend zijn, met de ontwikkeling van virtual reality en slimme kleding, heeft dit soort training opnieuw golven veroorzaakt.
Wat is het verschil tussen EMS -training en regelmatige lichaamsbeweging?
Mensen zijn meestal sceptisch tegenover nieuwe technologieën, maar ze zijn vooral op hun hoede voor complexe technologieën. Het is gemakkelijk om onderscheid te maken tussen EMS -training en vrijwillige training zonder apparatuur. Ik hoef alleen maar naar ons zenuwstelsel te kijken.
Tijdens vrijwillige training brengt het zenuwstelsel elektrische signalen van de hersenen over naar de spieren, waardoor de sterkte door de spieren wordt geproduceerd.
Elektrische stimulatie (ES) geeft zachte elektrische pulsen over om zenuwen of zenuwuiteinden te stimuleren, die op hun beurt subcutane spieren innervaat. ES kan worden toegepast op het huidoppervlak (transdermaal). Deze technologie wordt tientallen genoemd (transcutane elektrische zenuwstimulatie). EMS (spierelektrische stimulatie) verwijst naar de directe overdracht van elektrische pulsen naar een spier of groep spieren om hun functie te verbeteren. Voor eindgebruikers is het belangrijkste verschil tussen tientallen en EMS dat EMS een diepere impact kan hebben, terwijl TENS een breder scala aan perceptuele vaardigheden biedt, maar een zachter gevoel dan EMS.
Meer specifiek, wanneer EMS wordt gebruikt, worden perifere zenuwen gestimuleerd, waardoor stimulatiepulsen langs de zenuwen worden overgedragen op de motorische eindplaten in de spieren, wat resulteert in spiercontractie.
